Мышцы: двигательная единица, сокращение, рычаги и причины атрофии

Словарь урока

Каждое понятие — с примером

Скелетная мышца

Орган из поперечно-полосатых мышечных волокон, соединительнотканных оболочек, нервов и сосудов, создающий усилие при активации.

Пример: Двуглавая мышца плеча участвует в сгибании предплечья вместе с другими мышцами.

Мышечное волокно

Удлинённая многоядерная клетка скелетной мышцы со специализированным сократительным аппаратом из множества миофибрилл.

Пример: Одно мышечное волокно может получать сигнал от окончания двигательного нейрона.

Миофибрилла

Продольная сократительная структура мышечного волокна, построенная из повторяющихся саркомеров с актиновыми и миозиновыми нитями.

Пример: Под микроскопом регулярность миофибрилл связана с поперечной исчерченностью скелетной мышцы.

Саркомер

Повторяющийся участок миофибриллы между двумя Z-линиями, в котором взаимодействие актиновых и миозиновых нитей создаёт сокращение.

Пример: При сокращении саркомер обычно укорачивается благодаря скольжению нитей, а не их сокращению как верёвки.

Актин

Белок, образующий тонкие нити сократительного аппарата мышцы и взаимодействующий с миозином в регулируемом цикле.

Пример: Миозиновые головки связываются с актиновыми нитями при наличии необходимых условий.

Миозин

Двигательный белок толстых нитей мышцы, использующий энергию АТФ для циклического взаимодействия с актином.

Пример: Работа миозиновых головок способствует взаимному скольжению нитей в саркомере.

Нервно-мышечный контакт

Специализированный химический синапс между двигательным нейроном и скелетным мышечным волокном, запускающий ответ мышцы.

Пример: Окончание мотонейрона выделяет ацетилхолин, который действует на рецепторы мышечного волокна.

Двигательная единица

Один двигательный нейрон вместе со всеми мышечными волокнами, которые он иннервирует, а не отдельное волокно само по себе.

Пример: Точные движения пальцев обеспечиваются в том числе двигательными единицами с относительно небольшим числом волокон.

Сухожилие

Плотная соединительнотканная структура, через которую мышца передаёт усилие к кости или другой ткани при движении.

Пример: Сухожилие двуглавой мышцы помогает передавать тягу мышцы к предплечью.

Костный рычаг

Кость, поворачивающаяся вокруг сустава под действием мышечной тяги; результат зависит от точек приложения силы и нагрузки.

Пример: Предплечье поворачивается в локтевом суставе, когда мышцы создают соответствующий момент силы.

Мышцы-антагонисты

Мышцы или группы мышц, выполняющие противоположные по направлению действия в данном суставе при рассматриваемом движении.

Пример: Сгибатели и разгибатели локтя часто описывают как антагонисты, хотя они могут совместно стабилизировать сустав.

Мышцы-синергисты

Мышцы, совместно способствующие определённому движению или стабилизации в выбранной задаче, не обязательно имеющие одинаковую анатомию.

Пример: Несколько мышц плеча могут вместе участвовать в сгибании локтя при разной ориентации предплечья.

Атрофия мышцы

Уменьшение объёма и функциональной способности мышечной ткани, которое может возникать при бездействии, болезни или нарушении иннервации.

Пример: После длительной вынужденной неподвижности мышцы могут ослабеть, но конкретную причину оценивает специалист.

Мышечная усталость

Обратимое снижение способности мышцы или двигательной системы поддерживать заданную работу при нагрузке, зависящее от многих процессов.

Пример: После длительной тренировки точность и сила движения могут временно уменьшаться без атрофии ткани.

Мимическая мышца

Скелетная мышца лица, волокна которой часто вплетаются в кожу и при сокращении перемещают её, изменяя выражение лица; не всякая такая мышца крепится к двум костям.

Пример: Круговая мышца глаза смыкает веки, а круговая мышца рта участвует в движении губ.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Парная поверхностная мышца шеи, соединяющая область грудины и ключицы с сосцевидным отростком черепа и участвующая в повороте и наклоне головы.

Пример: При повороте головы вправо левый и правый участки шеи работают согласованно, а не как один изолированный трос.

Дельтовидная мышца

Крупная мышца, охватывающая плечевой сустав и участвующая в отведении руки и других движениях плеча в зависимости от работающей части.

Пример: Когда человек поднимает руку в сторону, дельтовидная мышца работает вместе с другими мышцами плечевого пояса.

Двуглавая мышца плеча

Мышца передней области плеча, участвующая в сгибании предплечья и повороте его ладонью вверх при определённом положении сустава.

Пример: При подъёме предмета с согнутым локтем она действует не одна, а совместно с другими сгибателями.

Трёхглавая мышца плеча

Мышца задней области плеча, сокращение которой главным образом разгибает предплечье в локтевом суставе.

Пример: При выпрямлении руки после сгибания трёхглавая мышца помогает создать тягу через сухожилие.

Четырёхглавая мышца бедра

Группа из четырёх мышечных головок на передней стороне бедра, общее сухожильное соединение которых участвует в разгибании голени в колене.

Пример: При вставании со стула четырёхглавая мышца бедра помогает разогнуть коленный сустав.

Икроножная мышца

Поверхностная мышца задней стороны голени, участвующая в подошвенном сгибании стопы и, из-за прохождения через колено, в движении голени.

Пример: При подъёме на носки икроножная мышца вместе с другими мышцами голени помогает поднять пятку.